HUMAN ENGINEER(PHYSICAL EDUCATIONIST)

मनोज कुमार 

शारीरिक शिक्षक 

के॰ वी ॰ दानापुर केण्ट 

                    🏃🏃🏃 🏃🏃 ATHLETICS(एथ्लेटिक्स) 🏃🏃🏃 🏃🏃

एथ्लेटिक्स शब्द यूनानी भाषा केई एथलोन से बना है | जिसका अर्थ पीआरएटीआईवाईओजीआईटीए या स्पर्धा है |

एथ्लेटिक्स सबसे प्राचीन खेल है | एथ्लेटिक्स सबसे प्राचीन खेल है जोकि मानव के प्राकृतिक क्रियाओं पर आधारित है जैसे - चलना ,दौड़ना ,कूदना फेकना इत्यादि |खेल प्रतियोगिताओं की रोमांचिकता के कारण ही आज विश्व भर मे एथ्लेटिक्स को खेलों की रानी कहा जाता है |

एथ्लेटिक्स को ट्रैक तथा फील्ड स्पर्धा मे वर्गीकृत किया गया है |ट्रैक मे होने वाली स्पर्धा को रनिंग इवैंट कहते है और फील्ड मे होने वाले स्पर्धा को  फील्ड इवैंट कहते है |  

 

रनिंग इवैंट   🏃🏃🏃🏃

इन दौड़ो को चार प्रकार मे बांटा गया है 

                                                     क. साधारण दौड़े  ख. बाधा दौड़े  ग. रिले दौड़े घ. पैदल चाल 

A साधारण दौड़े - 1 कम दूरी के दौड़े -          100मी  200 मी 400 मी 

                           2 मध्यम दूरी के दौड़े-        800 मी और 1500 मी 

                           3 लम्बी दूरी के दौड़े -        5000 मी 10000मी  तथा मैराथन 

B बाधा  दौड़े  - 100मी बाधा दौड़ (महिला)  110 मी बाधा दौड़(पुरुष )  400 मी  बाधा दौड़ (महिला और पुरुष )   और  3000मी पानी बाधा  दौड़

C रिले दौड़ 4 *100 मी रिले और 400 मी रिले 

D पैदल चाल 

फील्ड इवैंट  🏂🏂🏂

फील्ड इवैंट को दो प्रकार मे विभाजित किया गया है 

कूद स्पर्धा और प्रक्षेपण स्पर्धा

अ  कूद स्पर्धा मे  -TRIPLE  JUMP , LONG JUMP, HIGH JUMP , POLE VAULTING 

 ब  प्रक्षेपण स्पर्धा मे  -JAVELIN THROW   DISCUS  THROW SHOT PUT HAMMER THROW

उपयुक्त सभी इवैंट(मैराथन के अलावा ) केन्द्रीय विद्यालय  संगठन के रीजनल मीट ,नेशनल मीट ,SGFI ,STATE LEVEL ,NATIONAL LEVEL, INTERNATIONAL LEVEL की प्रतियोगिताओं मे सभी इवैंट होते है |

स्कूल के विद्यार्थियों को  रनिंग करने के वैज्ञानिक तरीके इस  विडियो के द्वारा बताया गया है जिसके माध्यम से कम  ऊर्जा खपत करते हुए  विभिन्न कौशल सीखने मे लाभ मिलेगा |